Diese Podcastfolge beschäftigt sich mit dem Thema Angst. In unserer verängstigten Gesellschaft ein wichtiges Thema. Diese Folge ist nicht nur für ängstliche Menschen interessant sondern für alle, die verstehen wollen, wie Ängste entstehen können.

Du erfährst in dieser Folge: 

… Was Angst ist und woher sie kommen kann

… Wann vielleicht ein Besuch beim Psychotherapeuten notwendig ist

… Wie du in Zukunft besser mit Angst umgehen kannst

… Wie du Grübeln und Sorgen machen unterbrechen kannst

… Warum es wichtig ist deine Gedanken steuern zu können

Viel Freude mit der Folge!

Stay mindful & keep going.

Deine Marie 

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