011 Der Mythos Willenskraft

In dieser Folge sprechen wir über das Gehirn und
Willenskraft. Ich verrate dir, was du tun kannst um deine Willenskraft stark zu
halten und auch warum die Willenskraft nicht ausreicht, um deine Ziele zu
erreichen. Warum sie dennoch wichtig ist und welche Methoden dir helfen können
deine Gefühle, Gedanken und Impulse zu steuern erfährst du in dieser Folge.

Du erfährst unter anderem:

  •           Was Willenskraft ist
  •           Mit welchen Gehirnbereichen sie assoziiert ist
  •           Was du tun kannst, um deine Willenskraft oben zu
    halten
  •           Was mit deinen Gefühlen passiert, wenn deine
    Willenskraft erschöpft ist
  •           Welche Methoden es gibt, um deine Gefühle zu
    steuern
  •           Meine beste Methode an einem Beispiel direkt
    erklärt

 

Unter https://www.psychoimpulse.de/books-more/
bekommst du einen Überblick zu den beschriebenen Büchern und Hörbüchern.

 

Viel Freude mit der Folge!

Stay mindful & keep going.

 

Deine Marie

 

 

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