In dieser Folge erfährst du:

•          Wie du Achtsamkeit im Alltag anwenden kannst
•           Warum Achtsamkeit der Schlüssel zu mehr
  Entspannung, Leistung und Wohlbefinden ist
•           Welche Schritte du ganz einfach umsetzen kannst
•           Welche Gehirnareale sich durch Meditation
  verändern
•           Wie die simple vier Schritte Meditation
  funktioniert

Zum Buch: https://www.psychoimpulse.de/books-more/ 

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Viel Freude mit der Folge

Stay mindful and keep going!

Deine Marie 

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